Луганск.info - луганский информационно-развлекательный портал
.
Луганские новости
Луганские новости:
Как уберечься от жары

Источник
Как уберечься от жарыЧтобы не стать жертвой жары, которая господствует на территории Украины (а столбики термометров в эти дни кое-где достигнут отметки +39°С), необходимо соблюдать определенные правила поведения.
Соответствующие рекомендации разместила на своем сайте Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям.
Согласно им, люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях, когда солнце находится в своей самой активной фазе (то есть с 12:00 до 16:00).
В жилых и служебных помещениях рекомендуется проведение ежедневной влажной уборки, а при использовании в помещениях вентиляторов и кондиционеров необходимо избегать сквозняков и переохлаждения.
При аномально высоких температурах рекомендуется употреблять увеличенное количество воды и других безалкогольных напитков, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Для компенсации потерь жидкости и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, несладкие отвары ягод и фруктов, зеленый чай. Употребление газированных напитков необходимо ограничить. Люди преклонных лет должны часто употреблять воду. Чаще нужно поить людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно : больных, детей, пациентов со сниженной умственной функцией.
Еду необходимо употреблять легко усваивающуюся, с богатым содержанием витаминов и минеральных веществ, отдавать преимущество овощам и фруктам, избегать употребления алкоголя.
По возможности необходимо ограничить физические нагрузки, особенно под открытым солнцем и в часы наибольшей жары.
Одежда должна быть из легких и натуральных материалов, непременно необходимо носить головные уборы, а также избегать тесной одежды.
Кроме того, на период жары необходимо прекратить проведение массовых мероприятий для детей.
Спасатели также напоминают, что существенные изменения погодных условий ожидаются с 17 августа.

09.08.2013
Комментарии | Подписаться
Луганские новости:
  • Что спасало луганского главаря
  • Что известно о новом главаре Луганска
  • Сбежавший главарь вернется в Луганск, как гарант
  • В Донбассе будет обострение
  • Луганский главарь ушел в отставку
  • В Луганске заявили о задержании диверсантов
  • В Луганске паника из-за бегства главаря
  • У Путина сделали заявление о бегстве луганского главаря в Москву
  • Шоу в Луганск продолжается: Заявление т.н. генпрокуратуры
  • Главарь Луганска вернется

  • Новости Украины и мира:

    Путин приказал всем предприятиям России готовиться к войне
    В России зафиксировали мощный выброс радиации
    Неизвестные разгромили киоски с игровыми автоматами
    Кабмин предложил ввести регистрацию авто на еврономерах
    Россия готовится к войне - МО Польши
    Большая утрата для фанов AC/DC
    В России обещают присоединить Украину уничтожив всех несогласных
    Наркотики онлайн в Украине
    Венгрия требует автономию в Украине и двойное гражданство
    Нелегальные азартные игры и полулегальные лотереи



    [Главная] [Луганск] [Украина] [Шоу-бизнес] [Общество] [Интернет] [Фотогалереи [Поиск]
    WWW.LUGANSK.INFO
     


    Rambler's Top100

     Контакты

    2002-2017 Луганск.info

    Луганск, Украина