Луганск.info - луганский информационно-развлекательный портал
.
Луганские новости
Луганские новости:
Как уберечься от жары

Источник
Как уберечься от жарыЧтобы не стать жертвой жары, которая господствует на территории Украины (а столбики термометров в эти дни кое-где достигнут отметки +39°С), необходимо соблюдать определенные правила поведения.
Соответствующие рекомендации разместила на своем сайте Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям.
Согласно им, люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях, когда солнце находится в своей самой активной фазе (то есть с 12:00 до 16:00).
В жилых и служебных помещениях рекомендуется проведение ежедневной влажной уборки, а при использовании в помещениях вентиляторов и кондиционеров необходимо избегать сквозняков и переохлаждения.
При аномально высоких температурах рекомендуется употреблять увеличенное количество воды и других безалкогольных напитков, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Для компенсации потерь жидкости и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, несладкие отвары ягод и фруктов, зеленый чай. Употребление газированных напитков необходимо ограничить. Люди преклонных лет должны часто употреблять воду. Чаще нужно поить людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно : больных, детей, пациентов со сниженной умственной функцией.
Еду необходимо употреблять легко усваивающуюся, с богатым содержанием витаминов и минеральных веществ, отдавать преимущество овощам и фруктам, избегать употребления алкоголя.
По возможности необходимо ограничить физические нагрузки, особенно под открытым солнцем и в часы наибольшей жары.
Одежда должна быть из легких и натуральных материалов, непременно необходимо носить головные уборы, а также избегать тесной одежды.
Кроме того, на период жары необходимо прекратить проведение массовых мероприятий для детей.
Спасатели также напоминают, что существенные изменения погодных условий ожидаются с 17 августа.

09.08.2013
Комментарии | Подписаться


Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни >>>

Луганские новости:
  • Когда будут выборы в оккупированном Донбассе
  • Архитектор событий в Донбассе
  • В Луганске разворовывают гуманитарку
  • Луганские сепаратисты зверствуют в Киеве
  • Русский наемник из Луганска рассказал о разочаровании
  • Про гражданскую войну в Донбассе
  • На Луганщине ходят слухи об обстрелах блокпостов
  • Взорванный в Донбассе министр метил на место главаря
  • Волна зачисток в Донбассе доберется до главарей
  • США могут принять участие в переговорах по Донбассу

  • Новости Украины и мира:

    Россия готовила убийство Кучмы
    Нацисты Европы поддерживают Путина в войне с Украиной
    Сколько на самом деле стоит биткоин
    Сегодня в Крыму предавшие Украину судят не предавших! - Умеров
    Россия может применить ядерное оружие
    В России разбился генерал захвативший Крым (видео)
    Беглый глава НБУ предрекает серьезное падение гривны
    Приднестровье разворачивается к Украине
    В России на учениях вертолет расстрелял ракетами зрителей (видео)
    Каким будет курс доллара в следующем году


    Загрузка...

    [Главная] [Луганск] [Украина] [Шоу-бизнес] [Общество] [Интернет] [Фотогалереи [Поиск]
    WWW.LUGANSK.INFO
     


    Rambler's Top100

     Контакты

    2002-2017 Луганск.info

    Луганск, Украина