Оперативная поставка новостей Луганска и Луганской области, шахтерского края, расположенного в восточной части Украины - Донбассе (Донецком бассейне).
Главные рекомендуемые рубрики: новости города Луганска и всей луганской области, общественная жизнь областного центра, деловые и торговые отношения бизнеса и услуг. новости Украины, России и всего мира,
новости всемирной сети интернет, новости шоу-бизнеса и жизни знаменитостей, интересные новости общества, видео новости.
1
Главное средство массовой информации о самом главном в жизни края.
Луганские новости
Луганские новости:
07.04.2012 08:31
Мир отмечает День Здоровья: 25 причин вести здоровый образ жизни
'Обозреватель' Ежегодно 7 апреля весь мир отмечает День здоровья. ВОЗ каждый раз поднимает новую проблему здравоохранения, которой и посвящается праздничная дата. В 2012 году специалисты посвятили Всемирный день здоровья счастливой старости и продолжительности жизни.
ВОЗ уверенна, что чувствовать себя хорошо и радостно в пожилом возрасте возможно лишь тогда, когда человек следит за своим здоровьем на протяжении всей жизни:
Неправильное питание в молодости становится причиной диабета, сердечно-сосудыстых заболеваний и рака в зрелом возрасте.
Грипп и ОРВИ в детстве могут спровоцировать хронический бронхит в старости
Опорно-двигательные расстройства могут появится, если в подростковом возрасте человек страдал ожирением.
Чтобы не провести старость в компании букет болезней, нужно уделять много внимания своему здоровью всю жизнь:
- быть физически активным
- правильно питаться,
- проходить медицинские обследования,
- не иметь вредных привычек
По прогнозам ВОЗ, скоро по земле будут ходить одни старики. Количество людей в возрасте от 80 лет и старше к 2050 году составит 395 млн человек.
25 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Утверждения «главное в жизни здоровье», «будет здоровье – будет все» - уже давно стали банальными фразами в нашем лексиконе. С этими истинами никто не спорит, но мало кто делает их девизом своей жизни. Вроде бы все прекрасно знают, сколько плюсов дает правильное отношение к своему здоровью , но по различным причинам, большинство украинцев ограничиваются диетами, иногда спортом, иногда походами к врачам, избавлением от одной вредной привычки – но редко превращают все вместе в стиль жизни.
СМИ полны экспертных статей и различных поучительных тирад на тему важности здорового образа жизни. В большинстве случаев украинцы воспринимают их как скучные, давно известные поучения, которые вызывают в голове одну мысль: «не учите меня жить, лучше помогите материально».
«Обозреватель» попробовал объяснить почему в современных украинских реалиях изменение стиля жизни в «здоровую» сторону сделает ее яркой, счастливой и насыщенной. В первую очередь эта информация адресуется молодежи.
Разделим список причин, которые должны нас заставить задуматься над своим здоровьем на 4 блока: плохие привычки, питание, своевременная диагностика и спорт.
Итак, избавиться от ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК нужно для того, чтобы:
1. Долго жить. Этот пункт мы ставим на первое место, ведь крепкое здоровье обеспечивает нам долгую жизнь. Вы спросите, а зачем именно долго жить? Ведь понятия «умереть молодым» или «талантливые люди уходят рано», которые основываются на жизни кумиров эпохи, популяризируют их образ жизни.
Долго жить нужно - чтобы многое успеть, многое увидеть и познать. Думаю, если бы была возможность спросить у Эми Уайнхайуз, Курта Кобейна, Утни Хьюстон хотели бы они увидеть своих внуков , ответ был бы единогласным.
Запомнить нужно навсегда: алкоголь и наркотики не являются модным атрибутом жизни талантливых людей. Они - искушение, которое становится легкодоступным в мире богемы и шоу-бизнеса. Как сказал когда-то в интервью голливудский актер Робин Уильямс : «Я понял, что слишком много зарабатываю, когда в моей жизни появились наркотики».
2. Не нанести самим себе психологических травм, которые испортят всю жизнь. Даже если один раз алкоголь или наркотики сыграют с вашей психикой злую шутку, этого может хватить для того, чтобы поломать жизнь. Нежелательная беременность, СПИД, распад семьи, бытовые убийства, изнасилования – лишь малая толика того, что может случиться с человеком «под кайфом».
3. Построить хорошую карьеру. Каждый из нас знает историю о том, как сильный и успешный человек, пристрастившись к алкоголю или наркотикам, может закончить свою жизнь «на дне». Кроме того, во многих известных компаниях берут на работу исключительно людей без вредных привычек.
Надо помнить, что алкоголь и наркотики гробят клетки мозга, а разве можно самообразовываться и становиться умнее при проблемах с памятью?
4. Получать удовольствие от жизни. Алкоголь и наркотики лишь сначала помогают «снять стресс», потом они становятся постоянными «дилерами» вашей депрессии. Человек, «запивающий» проблемы, разучивается их решать, от чего с каждым днем глубже и глубже погружается в пучину вечной депрессии.
5. Быть красивыми. Согласитесь, никто не хочет однажды ужаснуться своего отражения в зеркале. Желтые зубы и сухая кожа от курения, пивной живот, целлюлит у женщин от употребления крепкого спиртного – вот какие «достоинства» нашей внешности дарят плохие привычки.
6. Иметь здоровых детей
7. Быть зажиточным. Если вы подсчитаете, сколько денег могли бы сэкономить, не покупая сигарет и алкоголя - очень удивились бы. Хватило бы и на абонемент в фитнесс-клуб и на прыжок с парашютом и на массаж.
8. Иметь достойного спутника жизни. Если вы хотите удачно жениться или выйти замуж – поверьте, отсутствие вредных привычек станет огромным плюсом для вас как жениха или невесты.
ПИТАНИЕ. Следить за содержимым своей тарелки нужно, чтобы
9. Не болеть. Все водители прекрасно знают, насколько важно заливать в автомобиль качественный бензин. Также и с человеческим организмом. Не хотите «ломаться» и долго «быть на ходу» - кушайте только полезную еду, которая лечит, а не калечит.
10. Иметь подтянутую фигуру даже в зрелом возрасте.
11. Защититься от онкозаболеваний. Канцерогенная еда обычно вкусная, но разве стоит минутное удовольствие вашей жизни?
12. Быть энергичным и долго не уставать. Наш организм тратит много энергии на то, чтобы переварить тяжелую пищу. Фрукты , овощи и орешки – дают нам силы на целый день.
13. Обеспечить здоровье и долгую жизнь своей семье. Вы можете стать примером и вдохновителем для своих родителей, детей супругов. Если вы приучите свою семью правильно и вкусно питаться – обеспечите им энергичную здоровую жизнь.
СПОРТ. Вести активный образ жизни нужно для того, чтобы:
14. Улучшить качество жизни. Спортивный, подтянутый человек много успевает и нравится людям , что очень помогает в общении.
15. Нравиться себе
16. Быть способным себя защитить физически и помочь другим
17. Качественно расширить круг общения
18. Встретить старость с улыбкой на лице и силами провести ее активно
МЕДИЦИНА. Не бояться ходить к врачам нужно для того, чтобы
19. Не провести часть жизни, борясь с болезнью, которую можно было остановить в начале ее развития.
20. Не угробить свою печень и почки самолечением.
21. Открыть для себя новые методики лечения, которые помогут решить давние проблемы со здоровьем.
22. Не поставить под угрозу жизнь близких людей. Иногда можно стать носителем болезни, которая вам не навредит, но может стать роковой для близкого человека.
23. Избежать ограничения своих способностей. Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности украинцев. Неожиданный инсульт может сделать инвалидом человека даже в молодом возрасте.
24. Заранее защитить себя от заболеваний, которые передаются нам по генам от родителей. Ученые постоянно разрабатывают вакцины от разного рода заболеваний. Если в Европе прививаться уже стало нормальным делом, то в Украине пока знают только о некоторых вакцинах . А ведь, зная о заболеваниях своих родных, можно защитить себя заранее и быть спокойными всю жизнь.
25. Научиться любить себя.
Каждый из нас вправе выбирать жизнь, которая делает его счастливым. По-моему , нет ничего более приятного, чем провести долгую жизнь в красивом теле, с хорошим настроением, получая удовольствие от каждой минуты, воспитывая здоровых детей, а потом встретить старость в бодром духе и без сожалений о пройденном пути.
Из-за детонации склада боеприпасов в Воронежской области полностью перерыли движение на участке дороги «Воронеж-Луганск»
«Полностью перекрыто движение автотранспорта с 51-го по 105-й километр ав... читать дальше >>>
Более 1500 дел и 5 архивных описей оцифровано Государственным архивом Луганской области по состоянию на 27 августа 2024 года. Об этом сообщила Луганская ОГА во время посещения архива председателем Гос... читать дальше >>>
Кандидат в президенты США от Республиканской Дональд Трамп, заявил, что украинская власть скрывает количество погибших в результате войны, хотя и не объяснил, почему она, по его мнению, это делает.
... читать дальше >>>
Президент Владимир Зеленский, комментируя Курскую операцию, заявил, что Украина не будет менять одну территорию на другие.
Источник: Зеленский в интервью для NBC News
Прямая речь: "Нам не нужна ... читать дальше >>>
Верховная Рада назначила экс-главу Киевской ОГА и заместителя главы Офиса президента Алексея Кулебу вице-премьер-министром по восстановлению - министром развития общин и территорий Украины.
Источни... читать дальше >>>
Путин потребовал убедить россиян рожать по десять детей, чтобы решить проблему дефицита кадров
Российским властям необходимо решать проблему нехватки рабочих рук в стране за счет повышения рождаемо... читать дальше >>>
Путин назвал первоочередной целью армии захват Донбасса, а не освобождение Курской области
Первоочередной целью российской армии является «освобождение» Донбасса, заявил президент РФ Владимир Путин... читать дальше >>>
«Помешан на вечной жизни». Окружение Владимира Путина хочет продлить жизнь своему боссу
Один из чиновников в окружении президента Владимира Путина поручил российским ученым разработать средства про... читать дальше >>>
Представители Международного валютного фонда будут требовать от Украины девальвации валюты, снижения учетной ставки и повышения налогов - это условия, чтобы Украина и в дальнейшем получала финансовую ... читать дальше >>>
Без воды остались жители почти всей территории Луганской области, оккупированной с 2014 года, после аварии 4 сентября. Об этом сообщила так назыаемая "прокуратура ЛНР" и местные оккупационные СМИ.
... читать дальше >>>
Вопросы экономического бронирования невозможно решить так, чтобы не обострить социальные противоречия в стране.
Об этом в интервью РБК-Украина заявил глава финансового комитета Верховной Рады Дании... читать дальше >>>
Президент Тайваня Лай Циндэ заявил, что если претензии Китая на Тайвань касаются территориальной целостности, то КНР также должна вернуть земли, которые были переданы России в 19-веке.
Источник: Re... читать дальше >>>
Автомобиль коллаборанта - "полицейского" Евгения Усенко подорвали в Сватово Луганской области 2 сентября, коллаборант ликвидирован. Об этом сообщили так называемое "МВД по ЛНР" в Телеграм, а также мес... читать дальше >>>
Разведка Великобритании отмечает, что продвижение российских оккупационных войск в направлении города Покровск Донецкой области ускорилось.
Источник: обзор минобороны Великобритании, "Европейская п... читать дальше >>>
В Калининграде семейную пару обвинили в дискредитации армии РФ, потому что они говорили на украинском языке, проходя мимо воинской части.
Об этом информирует Цензор.НЕТ со ссылкой на Медузу.
Рос... читать дальше >>>
На Покровское направление Россия привлекла значительные силы, которые находились в оперативном резерве. Сейчас они используются для штурма в районе Селидово и Новогродовки.
Как передает Цензор.НЕТ,... читать дальше >>>
В Донецке не осталось ни одной шахты, которая добывала бы уголь. Об этом одному из Z-телеграм-каналов рассказал председатель "Донецкого профсоюза работников углепрома" Геннадий Ковальчук.
"С август... читать дальше >>>
Главарь "ЛНР" Леонид Пасечник приказал в 2025 году увеличить прожиточный минимум. Об этом говорится в его "указе".
"Установить на 2025 год величину прожиточного минимума в Луганской Народной Респ... читать дальше >>>
Российские войска достигли значительных тактических успехов на Покровском направлении на фоне сообщений о том, что украинские войска отошли из отдельных районов к юго-востоку от Покровска.
Источни... читать дальше >>>
Трамп утверждает, что Цукерберг устроил заговор против него во время выборов 2020 года и пригрозил ему тюрьмой
Бывший президент США Дональд Трамп в своей новой книге, которая будет опубликована на ... читать дальше >>>
Ежегодно 7 апреля весь мир отмечает День здоровья. ВОЗ каждый раз поднимает новую проблему здравоохранения, которой и посвящается праздничная дата. В 2012 году специалисты посвятили Всемирный день здоровья счастливой старости и продолжительности жизни.