Скандал: Президент Кореи назвал Зеленского убийцей

Россия отказалась от луганских пленных

Служба Безопасности обратилась к луганчанам

В связи с существенным понижением суточной температуры воздуха Луганский областной Центр здоровья обращается к населению с просьбой придерживаться советов медиков во избежание вредного воздействия низких температур на организм человека.

Чтобы избежать переохлаждения необходимо одеваться многослойно. То есть надевать на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предотвратит потливость, что опасно на морозе. Если вдруг станет жарко, всегда можно снять одну из кофт. Из этих же соображений одежда должна быть свободной.
Открытые участки кожи должны быть защищены – рукавицами, шапкой, шарфом, приподнятым воротником.

Кроме того, медики советуют: возьмите с собой запасную одежду, если планируете провести весь день на морозе. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы предотвратить переохлаждение. И заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если проводите целый день на улице.

Не выходите на мороз голодным. Обязательно примите пищу, лучше что-то высококалорийное. Если замерзли, тоже обязательно съешьте что-нибудь. По возможности возьмите с собой термос с чаем, кофе или супом.

Работайте руками, двигайте ними, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Также двигайте пальцами ног. Попрыгайте с ноги на ногу – только не очень энергично, чтобы не навредить замерзшим тканям.

Не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее поддается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовавшие холод, двигаются очень активно. Но для этого необходимы силы, так как энергия используется очень быстро, а ее необходимо восстанавливать. Поэтому двигайтесь, но не слишком интенсивно.

Категорически запрещено: прикасаться к металлу, как голыми руками, так и языком. Металл очень хорошо проводит тепло и так же быстро забирает его у вас, поэтому на месте соприкосновения может произойти обморожение. То же самое относится и к бензину, который очень быстро обмораживает кожу при соприкосновении. Поэтому во время работы с подобными материалами на морозе необходимо пользоваться водонепроницаемыми перчатками.

Также запрещается употреблять спиртное, потому что алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела и может привести к быстрой потере тепла. А это мешает сосудам уберегать от теплопотерь внутренние органы. Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш контроль над ситуацией, что мешает уберечься от повреждений в сложных условиях. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за своего пагубного влияния на стенки сосудов.

При первых симптомах переохлаждения – появление восковых пятен и онемения кожных покровов – срочно перейдите в теплое помещение, согрейтесь, посидите в теплом помещении несколько часов, примите пищу.

При обморожении следует придерживаться принципа «внутреннего согревания» поврежденных тканей – наложить термоизолирующие повязки (ватно-марлевые, хлопковые и т.д.), употребить теплые напитки (они восстановят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови). Ни в коем случае нельзя согревать поврежденные ткани тела горячей водой или возле горячих батарей, так как это может привести к более глубокому повреждению тканей.

В случае обморожения следует срочно обратиться к врачу. Нельзя трогать обмороженные участки тела.

В Луганске взрывы
Луганчанам угрожают выселением
Москва добивает первых луганских боевиков
В Луганске прилет по заводу
Зеленский согласился на заморозку в Донбассе
Все дело в Донбассе - США
Новый план США по Донбассу
Главарь Луганска рассказал, что будет с мобильной связью и интернетом
Главный спонсор войны в Донбассе требует ядерного удара
Последствия удара по Луганску (видео)
Трамп выдал чушь про генерала, танки и зыбучие пески под Киевом
В Луганске десятки взрывов
Трамп хочет продать Донбасс
Готовы ли украинцы отдать Луганск
Европа готова обменять Донбасс
США требуют покинуть Донбасс
Русская мать объяснила, за что нужно убивать жителей Донбасса
В Луганске подорожает топливо
Вы верите, что ему нужен Донбасс?
В Луганске масштабные отключения

Крымский синдром: Турчинов ответил на браваду Зеленского
Почему Трамп влюбился в Путина
Маск пожалел несчастных русских мальчиков, которых убивают украинцы
Как простые американцы относятся к Украине
Трамп хочет ввести санкции против Украины
Маск решил отомстить Украине за Россию
Зеленский завил, что его не предупредили о войне, а виноват Байден
Россия, с Украиной ведет себя нормально, ничего особенного не делает - Трамп
Высокомерие Зеленского к Трампу – это преступление
Трамп стал союзником Путина
Маск лично приказал замедлить cвязь Starlink для Украины
Путин хочет поделить не только Украину, а и весь мир
Где взять силы
Зеленский заявил, что идет на выборы
Трамп снял санкции с России
Илон Маск: Зеленский зашел слишком далеко
В Британии назвали Украину одной из самых коррумпированных стран мира
Трамп хочет переименовать океан в свою честь
США призвали американцев срочно покинуть Россию
Трамп заявил, что не против уничтожения пары городов США