.
Луганские новости
Луганские новости:
14.10.2010 09:44
Как не заболеть гриппом

proUAКак не заболеть гриппом
Ежегодно в осенне-зимний период складывается неблагоприятная ситуация по возникновению массовых случаев заболеваемости населения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. В связи с этим Луганский областной Центр здоровья в предэпидемический период рекомендует населению области проводить профилактические мероприятия, направленные на повышение защитных сил организма:

Не дожидаясь вспышки эпидемии гриппа, своевременно сделать прививку против гриппа специальными поливалентными вакцинами;
Своевременно пролечить имеющиеся острые и обострившиеся хронические заболевания;
Соблюдать правила личной и общественной гигиены: мыть руки, следить за чистотой помещения, как дома, так и на рабочем месте, не допускать появления больных лиц в общественных местах (коллективе, транспорте и пр.);
Соблюдать режим труда и отдыха, обязательно бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, общеукрепляющими и закаливающими процедурами, высыпаться и не допускать нервнопсихических перегрузок;
Включить в пищевой рацион больше молочнокислых и растительных продуктов – источники витаминов, органических кислот и микроэлементов (творог, ряженку, капусту, лук, чеснок, калину, цитрусы, орехи и др.), можно использовать и витаминные препараты;
Повысить защитные силы организма помогут специальные биопрепараты «Симбитер», «Бифидумбактерин», а так же готовые продукты питания био- йогурты и кефиры - они содержат различные виды полезной микрофлоры человека;
Одеваться по сезону и не допускать переохлаждений;
В случае заболевания оставаться дома и вызвать врача домой, не подвергая угрозе заражения здоровых людей.
Помните, повседневная забота каждого о собственном здоровье и здоровом окружении поможет предотвратить массовые вспышки заболевания!

Подписаться на луганские новости

Как беженцам ВПЛ получить государственную помощь
НБУ хотят запретить наличные платежи украинцам
Луганск: Жизнь в «России»
Убить всех, - экс-президент РФ
Украина вышла на Евро 2024
Зеленский неожиданно уволил экс-главу Луганщины
В Украине все таки создадут электронный военный билет
Путин приказал активировать работу ФСБ в Луганске
Партия Зеленского близка к полному розвалу
Кадыров выступил с угрозами русским